pewność siebie

Cześc, temat niby wałkowany wiele razy na forum ale jednak pytania dotyczyły tego co potencjalnie najwazniejsze - masa, siła, rzeźba itd itp, które z reguły wymagają by troche poczekać (np w przypadku cypionatu) A jak ma to się z odczuciem psychicznym? Kiedy wg was teść "wchodzi" tak, że zaczynamy czuć się inaczej psychicznie? czy estry w tym [...]

[...] kto jaki ma cel. Bo są ludzie, którzy zaj**iście ćwiczą i są mutantami, ale nie mają aspiracji do startowania w zawodach. Racja, wiadomo że w boxach raz- nie zawsze masz pewność, czy trener jest dobry, bo zrobić sobie "coacha" może praktycznie każdy, dwa- tak jak piszesz, zajęcia są przynajmniej w teorii dla każdego, ergo mieszanka ludzi, [...]

Slowo wstepu: dlaczego "Old School"? Poniewaz cwiczono tak przed nastaniem ery kulturystyki. Po czesci winna jest ona obumarciu cwiczen ukierunkowanych na rozwoj sily... Nie od zawsze istnial doping sterydowy i suplementacja). Byl to czas naprawde wielkich silaczy, dzwigajacych czasem w krotkich ruchach ciezary ponad 1000kg. Slynny strongman i [...]

[...] - napojów słodkich i gazowanych WYBIERAJ - bary, restauracje, gdzie panuje zawsze spory ruch – postoisz może wtedy chwilkę w kolejce, ale masz znacznie większą pewność, że jedzenie jest świeże, - miejsca, w których istnieje prawdziwa kuchnia z kucharzem, - potrawy gotowane i ewentualnie grilowane, - jeśli zdecydujesz się na ryż lub [...]

[...] kto jaki ma cel. Bo są ludzie, którzy zaj**iście ćwiczą i są mutantami, ale nie mają aspiracji do startowania w zawodach. Racja, wiadomo że w boxach raz- nie zawsze masz pewność, czy trener jest dobry, bo zrobić sobie "coacha" może praktycznie każdy, dwa- tak jak piszesz, zajęcia są przynajmniej w teorii dla każdego, ergo mieszanka ludzi, [...]

Kolego ćwiczysz prawie miesiąc box i myślisz, że jesteś dobry? Poćwicz 2 lata to pogadamy o psychice. Aby być twardym na ulicy trzeba być pewnym siebie i ta pewność przychodzi z czasem. A to, że unikasz 3 ciosy na 5 to znaczy, że sparujesz pewnie ze swoimi koleżkami co nic nie wiedzą o sw i nawet trafić cię nie umieją. Weź sobie sparing z kolesiem [...]

[...] -> 185 cm - Waga -> 55,5 kg (ektomorfik i owszem waga jest naprawdę tragiczna, ale cóż... czas się za siebie wziąć na poważnie!) 1) Pytanie odnośnie diety, chciałbym mieć pewność że to co kupuję, co jem, jak się staram i przykładam ważąc wszystko dokładnie jak powinno być ma jakiś sens czy po prostu nie wszystko jest do końca zgrane. [...]

[...] i aktywacji mięśni, jednak nie powinniśmy ich męczyć. Podczas treningu siłowego, powinniśmy dbać o to by mięśnie brzucha były w jak najlepszej formie i kondycji, by mieć pewność, że spełnią swoją funkcje ochronną, stabilizacyjna, a przede wszystkim będą w stanie generować siłę dla całego ciała. Niedopuszczalne jest wykonanie solidnego [...]

[...] treningu ciało musimy respektować jako całość, nie ma potrzeby priorytetów dla klatki bo za mała czy dla pleców bo za wąskie - wszystko przychodzi z czasem, ale za to mamy pewność, że nasze ciało będzie wykazywać dużą siłę, wytrzymałość oraz sprawność. 2. Trening obwodowy to nie jest jedynie ACT Osoba początkująca w natłoku zbierania [...]

[...] boks od około 5 miesięcy, mam 16 lat 59-64kg.. Mam problem z brakiem pewności siebie, wszystko było dobrze ale po pierwszym sparingu jak mnie porządnie obili to straciłem pewność siebie. Potem kolejne 3 sparingi słabo mi poszły i kompletnie straciłem pewność siebie. Jak się dowiedziałem z kim walczę to straciłem pewność siebie i powiem, że [...]

[...] nawet jesli nie podzielasz mojego zdania "twoja pewnosc siebie i nie umiejetnosc przyznania sie do błedu jest karygodna i ty o tym doskonale wiesz" - jaka pewność siebie? to ze byłem pewny, ze neidoczynnosc tarczycy to kretynizm nie świadczy o pewnosci siebie .. nawet to, ze ciągle trzymam swoje zdanie. Uwierz mi, jakbym sie [...]

[...] przez TKO w piątej rundzie po dwóch nokdaunach na Covingtonie. Pomimo złamania szczęki i mocno obitej twarzy Covingtona, właściciel American Top Team Dan Lambert mówi, że pewność siebie Colby’ego wciąż jest bardzo duża. Co więcej, Covington chce jak najszybciej wrócić do treningów i rywalizacji. „Wrócił na Florydę, żeby zobaczyć się z [...]

[...] czy skrzydełka, ale i łosoś, czy wołowinka wpadła :) Więc chyba faktycznie trzeba do tego wrócić :) TYm bardziej, że czułem się niesamowicie dobrze, mega syto, a i trochę pewność siebie wróciła (wyższy testosteron?). A na pewno przestałem sadzić straszliwe gazy, o których pisałem w innym temacie :) Faktem jest, że jest ją trochę ciężko [...]

[...] na bezsens takiego oszukiwania siebie. Wygląda to jak TWA narkomanów %-) Myślę, że jestem wystarczająco pewny siebie żeby życie przeżyć komfortowo bez potrzeby futrowania się tym czy innym, a taka "pewność siebie", czy "komfort życia" na bani to delikatnie mówiąc mało męskie jest. Także peace chłopaki, każdy zostaje przy swoim zdaniu tyle ;-)

[...] lepiej radzić sobie w takich sytuacjach naprawdę polecam zacząć trenować. Nie polecam bójek, ale treningi dadzą Ci coś co jest najważniejszą czasami kwestią na ulicy czyli pewność siebie. Możesz mieć 2m wzrostu i ważyć ponad 100kg i mieć bardzo słabą psychikę i wtedy koleś o połowę mniejszy od Ciebie będzie w stanie Cię przestraszyć jedynie [...]

moze nie jestto wiele ale mi tym bardziej dalo do myslenia.. dawno temu zaczynalismy z kumplem z glupoty koksowac xD Maly cykl meta. Po cyklu u mnie ok:) ale kolega ? sie zmienil.. zamknal sie chklopak wsobie i wogole.. minelo troche czasu ja juz po szkole.. znow powrot na silkei cyklik na mecie.. skonczylo sie na poczatku 5tego tyg. dosc [...]

Dalej chcę trenować boks ale jak myślę sobie, że nie dam rady kogoś pokonać czy coś to jest ciężko tak trenować z taką świadomością :/ Nie umiem nabrać tej pewności siebie, sparingi wychodzą tak średnio a wiem, że pewność siebie to podstawa i do tego chciałbym agresywniej bić ale nie wiem jak to zacząć taką ''bójkę'' w ringu

[...] od ćwiczeń z trenerem który będzie Twoim motywatorem - psychologiem ;-) Systematyczne ćwiczenia sprawią, że poczujesz się znacznie bardziej komfortowo, wzrośnie twoja pewność siebie i staniesz się sprawniejsza. Dieta natomiast nie musi być droga .Utarło się, że zdrowa dieta oparta na wysokojakościowych produktach żywnościowych jest po [...]

[...] bez rękawków, robi sobie tatuaże, wkłuwa różne paskudztwa itp. Niestety - dla agresora taki osobnik jest znacznie łatwiej zauważalny i wygląd dobitnie świadczy o problemach emocjonalnych (zachwiana pewność siebie, brak dowartościowania).(..)" Dobra styknie tego w tym dziale All Rights Reserved © by Maciek 2001 - 2005 trochę się napracował

Witam. rad 21 - Nie wiem czy jestem mniej czy bardziej doswiadczony ale przedstawie tu swoja propozycje treningu. Jesli chodzi o ogulno rozwojowe cwiczenia to wiadomo - ktos kto chce sie wzmocnic pompki + brzuszki. Jesli chodzi o cos bardziej zaawansowanego to oczywiscie silka. Niestety silka i priorytety z nia zwiazane troszke nam sie tu kluca z [...]